Une étude récente de l’Inserm a montré pour la 1ère fois un lien entre les habitudes de sommeil d’adolescents de 14 ans, le volume de matière grise de leur cerveau et la réussite scolaire. Cette étude a montré que plus les adolescents se couchent tard le w-end, plus leur volume de matière grise est diminué dans plusieurs régions du cerveau qui sont impliquées dans l'attention et la concentration, Finalement, ces adolescents sont moins en réussite scolaire que les autres. Cette étude préconise que les adolescents ne se couchent pas systématiquement trop tard le w-end et aient une durée de sommeil suffisante (9h) la semaine. 

Lire l'étude complète